【武蔵境センター】マインドフルネス

皆さまこんにちは、アビリティーズジャスコ武蔵境センターです。
武蔵境センターでは「こころについて」のプログラムを週に1度設けております。

「自分のこころを守るのは自分」という考えのもと、ぜひ皆さまに自分自身を守る手段を持っていただきたいと願っております。
その中でよくお話しするのがマインドフルネスです。「今、ここ」をみつめる考え方です。

最初はよくわからず、ピンと来ないかもしれません。なんども聞いていると、ある時《そういうことだったのか！》となると思います。
これが実践できるようになると自分を守る手段としてとても有効です。
こころにまつわるプログラムは水曜日にあります。もしも気になるなあという方はぜひ一度見学にいらしてください。
お待ちしております！

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見学・体験も随時承っておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。

皆様のお越しを心よりお待ちしております。

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