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【仙台】2024年度マインドフルネス第1回無料セミナー開催致します

2024.04.22

【仙台センター】マインドフルネスセミナー&実践会

 

みなさま、こんにちは。

仙台センターです。

 

お待たせいたしました。

毎回好評をいただいております参加無料の、マインドフルネスセミナー 2024年度第1回目の開催日時が決定致しましたのでご案内申し上げます。

 

2024年4月27日(土) 14:00~15:30

講師 東北大学大学院医学系研究科 助教 村椿 智彦氏

今回のテーマ  「ストレスと上手に付き合うマインドフルネス」

 

 

マインドフルネスとは「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態、ただ観ること」という意味だそです。五感を使い気持ちの切り替えなどに利用する方もいるそうです。1分間のみ、バス移動の中でなどあらゆることに実践できるそうです。この機会にお気軽に参加してみませんか。

 

 

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