【杜せきのした】「アンガーコントロール講座」開催のご案内

皆さまこんにちは！
アビリティーズジャスコ杜せきのしたセンターです。

アンガーコントロールの第二弾です。

今回は、前回の講座に含めて、より身に付きやすい講座となっております。

怒りは、身を守るために備わっている感情です。 自分の生命や家族が危険にさらされたり、大切にしている価値観や立場が傷つけられたり、自分の思い通りにならなかったりしたときに、怒りという感情を使って、危険から大切なものを守ろうとするのです。 誰にでもある自然な感情ですから、怒ること自体は悪いことではありません。
ただ、その感情をどのように出すかで、人間関係が変わってきます。そしてそれは、毎日の生活を楽しく過ごしていけるかどうかにもかかわってきます。

怒りをコントロールして笑顔が増えるとよいですね。

ぜひ、アンガーコントロール講座に参加してみませんか。

気軽にお申込みくださいませ。