【木更津】自己理解を深めるワークを行いました

皆さま、こんにちは！
アビリティーズジャスコ木更津センターです。

今回、ご利用者の皆さまには自己理解を深めていただくために２つワークに取り組んで頂きました。

自己理解は、「自分が何をしたいのか」「どんなことにこだわりを持っているのか」といった、お仕事探しで不可欠な問いにヒントを与えてくれる大切なプロセスです。そのため、今回“エゴグラム”と“怒りのタイプチェック”という2つのワークを受けていただきました。

まず、“エゴグラム”とは交流分析という心理療法で使われる性格チェックツールです。質問は全部で50問あり、「あてはまる」「どちらともいえない」「あてはまらない」の3つから選んでいただきます。人の性格を5つの心の領域（CP・NP・A・FC・AC）に分けて分析します。5つの領域のうち、どの特徴がより強いかは回答によって人それぞれ個性が出るため、そこからその人の特性を見極めていきます。

次に、“怒りのタイプチェック”とは、アンガーマネジメント協会が作成したツールです。回答から、その人がどんなことに強いこだわりを持ち、それが怒りにつながるのかを確認します。アンガーマネジメントの基本的な知識についてご説明した上で、こちらも受けていただきました。

利用者の皆さまからは
・自分を見つめなおす事ができた。自分を知って対処を考えていきたい。
・自己分析ができて面白かった。就職に向けて役立てていきたい。
・自己理解ワークを通じて自分の新たな面を見る事ができた。　…など

様々なご感想を頂きました。

アビリティーズジャスコでは、自己理解を深めて頂き就職活動に役立てていただく訓練プログラムもご用意しております。

気になる方はどうぞお気軽に、お問い合わせください！

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