【武蔵境センター】風邪対策

皆さまこんにちは、アビリティーズジャスコ武蔵境センターです。

この頃、咳をしている方や鼻をかんでいる方が増えたように感じます。

風邪が流行っているのかもしれませんね。

皆さまは風邪っぽいなと感じたらどのように対策していますか？

私はビタミンCを多く摂ろうとみかんなどのフルーツを食べたり、早く寝るようにしたり

手洗い、うがいをいつもより念入りにしたりしています。

ハンドソープを無香料のものを買って、自分自身でエッセンシャルオイルを少しだけ香りづけしたところ、手洗いがとても心地よくなりました。

この季節、生活の中で風邪予防を積極的に行うのも大切ですね。

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