【古川】ヨガで体力アップ | 障がい者の就労移行支援サービスはアビリティーズジャスコ(宮城・千葉・神奈川・東京)

2019.08.13

皆さんこんにちは。

アビリティーズジャスコ古川センターです。

 

連日、暑い日が続いていますね。

利用者の皆さんから、「夏バテかも…」「疲れが取れない…」などの

声がチラホラ聞こえています。

う～ん、心配…

 

と、いうことで今回は、体力アップと自律神経調整を図るべく！！！

「ヨガ」を行いました～！

 

 

エアコンの中で冷えた体をほぐすように伸ばしていくと、

じんわりと汗をかき、体が温まってくるのがわかります。

また、呼吸や姿勢などを意識して行うと少しハードに感じることもあり、

皆さん自分の体力を把握することができました。

 

運動で汗を流し、いい笑顔が見られた時間となりました。

 

 

古川センターではお盆中も開所しております！

スクラム古川店へお買い物の際には、お気軽にお立ち寄りください。

 

——————————————————————–

お問い合わせは随時承っております。

お電話（0229-27-1301または0120-046-150）

かお問い合わせフォームにてご連絡ください。

見学・体験も随時承っておりますので、

お気軽にお問い合わせくださいませ。

——————————————————————–