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【古川】ヨガで体力アップ

2019.08.13

皆さんこんにちは。

アビリティーズジャスコ古川センターです。

 

連日、暑い日が続いていますね。

利用者の皆さんから、「夏バテかも…」「疲れが取れない…」などの

声がチラホラ聞こえています。

う~ん、心配…

 

と、いうことで今回は、体力アップと自律神経調整を図るべく!!!

「ヨガ」を行いました~!

 

 

エアコンの中で冷えた体をほぐすように伸ばしていくと、

じんわりと汗をかき、体が温まってくるのがわかります。

また、呼吸や姿勢などを意識して行うと少しハードに感じることもあり、

皆さん自分の体力を把握することができました。

 

運動で汗を流し、いい笑顔が見られた時間となりました。

 

 

古川センターではお盆中も開所しております!

スクラム古川店へお買い物の際には、お気軽にお立ち寄りください。

 

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