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【武蔵境センター】SST(エス・エス・ティー)って何だろう?

2019.06.12

皆さま、こんにちは、【アビリティーズジャスコ武蔵境センター】です!

 

先日、SST(社会生活技能訓練)を行いました。

 

SST(Social Skills Training:ソーシャル・スキルズ・トレーニング)とは社会で生活して行く為、

対人関係を良好に維持する技能を身に付け、ストレス対処や問題解決が出来るスキルを習得する訓練です。

今回の課題は『GO & NO-GOを見極める。』でした。

 

コミュニケーションに於いて、「今、話し掛けて良いのかどうか。」のタイミングを判断する事は大切です。

その様な時に判断の目安になるのが、GOサイン(話し掛けて良い)とNO-GOサイン(話し掛けて良くない)です。

それぞれのサインは相手の視線が合っているかどうかや、表情が笑顔かどうか等です。

それ等を、話し掛ける役、掛けられる役の人がペアになってロールプレイを行います。

日常生活の中では同じ様な場面の繰り返しが多い為、この様な訓練を繰り返して行う事が習得の近道となります。

 

「恥ずかしいし、緊張してしまうし...」

その気持ち、分かります!

けれども、気持ちは皆同じですので、恥ずかしがる事や緊張する事は何も無いのです。

むしろ、皆応援してくれています。

そう思いながらも繰り返し行う事で、気付いた時には恥ずかしさも緊張も薄くなって、

スキルも身に付いていますよ!!

 

是非、ほんの少しでも参加してみませんか?

 

 

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