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【木更津】余暇活動支援プログラムのご紹介

2019.03.04

皆さま、こんにちは!

アビリティーズジャスコ木更津センターです!

 

木更津センターでは、祝日の午前訓練は『楽しく充実した余暇を過ごす』ことを目的とした余暇活動支援プログラムを行っております。

今回は、その中から基礎体力作りと創作活動プログラムをご紹介致します!

 

2/11の基礎体力作りでは、椅子に座ったままでも出来る簡単ストレッチを行いました。

この日は特に午前中が座りっぱなしのプログラムでしたので、皆さん肩や腰、背中が凝っていたようでした。

無理なく取り組める簡単ストレッチで体がほぐれ、ほどよく温まりました♪

そしてこの日はもう1つ、1階から3階までの階段の上り下りを3往復行いました。

各自無理のないペースで休憩を挟みつつ行って頂きましたが、普段は皆さんエスカレーターやエレベーターを使うことが多いそうで、これはなかなかにきつかったようです!

体を動かした後は、創作活動ということで、チロルチョコの包み紙を使ったマグネット作りに挑戦しました!

中身のチョコも美味しく味わいつつ、楽しみながら取り組んで頂けたようです♪

見た目は普通のチロルチョコと変わらないので、ついつい食べたくなっちゃいますね!

 

また次回も皆さんに楽しんで頂けるようなプログラムを用意していきたいと思います。

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