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【木更津】クリーンデーに参加しました!

2018.10.05

皆さま、こんにちは!

アビリティーズジャスコ木更津センターです!

 

木更津センターが入っているイオンタウン木更津朝日店では、毎月11日に「クリーンデー」というものがあります。

建物周辺のごみや落ち葉を拾って綺麗にしよう!という活動で、支援員も毎月参加しております。

 

9月の基礎体力作りプログラムの日がちょうど11日だったので、今回初めて利用者さんにも参加して頂きました!

建物周辺を大きくぐるっと回ることで、適度な運動になりました。

また、お客様の通行の妨げにならないよう気を配ったり、すれ違うときには挨拶をしたりと、接客応対・ビジネスマナーの訓練にもなりますよね。

 

クリーンデーの参加以外に、室内で気軽に取り組めるストレッチも行いました。

肩こりや腰痛を防止・解消するストレッチから、ダイエット効果のあるストレッチまで色々挑戦してみました!

パソコン作業が続いて疲れてしまったとき、眠気を解消したいときなどに、ぜひ試してみて頂きたいなと思います!

 

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