【杜せきのしたセンター】特別セミナー「第二回働くための認知行動療法」 | 障がい者の就労移行支援サービスはアビリティーズジャスコ(宮城・千葉・神奈川・東京)

2023.10.12

皆さんこんにちは！

アビリティーズジャスコ杜せきのしたセンターです。

 

杜せきのしたセンターにて先日、泉こころのクリニック院長の高橋玄先生を講師にお招きしての無料公開講座「第2回　働くための認知行動療法」を行いました。

 

今回のテーマは、「気持ちが楽になる物事の捉え方　怒りの気持ち」です。

怒りの仕組みと悪循環への対処方法について、玄先生にお話していただきました。

 

 

今回も講座にはたくさんの方が参加してくださいました。

感想を一部紹介させていただきます。

 

「怒りの感情やコントロールの仕方、分かりやすい説明でとても勉強になりました。」

 

「普段自身でも感じているきもちの整理の仕方、受け取り方、考え方、あまり向き合うことなく行動してしまっていました。先生の例えや振り返る時間ができてよかったです。」

 

「自分も家庭環境が悪く、親の顔色をうかがい、憎しみで生きてきて同調するような例が数多くあったので、それを解消する為に前向きな思考を分かりやすく教えていただいたので勇気づけられました。」

 

「常に怒っている人を見ておどおどして、自分の価値を低くしていたので、次からはもともとそういう性質で遺伝的な人なんだと思いゲーム感覚で楽に人生を楽しむことをしようと思いました。また怒りのエネルギーを希望（自分の幸せ）に使う事もできるという言葉が心に残りました。」

 

他にも様々な感想をいただいております。

今回、玄先生はご自身の体験談も交えてお話をされていて、そちらも大変好評でした。

玄先生、参加して頂いた皆様ありがとうございました。

 

次回の無料公開講座「働くための認知行動療法」は12月5日

「働くためのコミュニケーション　職場編」です。