【海老名】熱帯夜は手のひらを冷やす？ | 障がい者の就労移行支援サービスはアビリティーズジャスコ(宮城・千葉・神奈川・東京)

2023.08.03

皆さまこんにちは！

アビリティーズジャスコ海老名センターです。

 

夜になっても気温が下がらない「熱帯夜」が続いていますが

皆さまいつも通りに眠ることができていますか？

 

暑さ対策として、接触冷感のマットや氷まくらなどを使って体温を

下げる工夫をしている方もいらっしゃると思います。

体の部位の中でも、特に冷やすと良いのが「手のひら」だそうです！

 

手のひらには体温を調節する血管があります。

手のひらを15℃前後で冷やすと、心臓や脳に冷えた血液が戻り、

身体全体がクールダウン（深部体温が下がる）するのです。

人は入眠時に深部体温が下がると、寝付きがよくなります。

 

手のひら用の冷却材も販売されているようですが、まずは

タオルに包んだ保冷剤等で試してみるのも良いかもしれません。

 

まだまだ暑い日が続きますが、いろんなアイデアを取り入れながら

乗り越えていきましょう！

 

 

―――――――――――――――――――――
お問い合わせは随時承っております。
お電話（0120-046-150または046-244-6150）
又は、お問い合わせフォームにてご連絡ください。
見学・体験も随時承っておりますので、
お気軽にお問い合わせくださいませ。

―――――――――――――――――――――