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【海老名】軽スポーツ「バスケットボール」

2023.07.31

こんにちは。

就労移行支援事業所アビリティーズジャスコ海老名センターです。

 

日差しが強くなり夏本番の気候になりました。

海老名センターでは暑さに負けず、毎月軽スポーツの訓練を行っております。

 

今回の軽スポーツでは「バスケットボール」を行いました。

試合などは行わず、シュート練習やペアを組んでドリブル競争などを行いました。

暑さが厳しいので適度に水分補給と休憩を取りつつ、無理のないペースで

身体を動かしました。

 

 

利用者の皆さまからは、

「久しぶりにバスケをやって良い運動になった」

「たくさん汗をかきましたが、楽しかった」

「ドリブルとシュートの練習ができた」

などの感想をいただきました。

 

夏は暑さのせいで運動不足になりやすいですが、適度な運動は

夏バテ予防になり、健康にも良いです。

海老名センターでは体調管理に気を付けつつ、運動のプログラムを

定期的に行いたいと思います。

 

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