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2023.07.31
こんにちは。
就労移行支援事業所アビリティーズジャスコ海老名センターです。
日差しが強くなり夏本番の気候になりました。
海老名センターでは暑さに負けず、毎月軽スポーツの訓練を行っております。
今回の軽スポーツでは「バスケットボール」を行いました。
試合などは行わず、シュート練習やペアを組んでドリブル競争などを行いました。
暑さが厳しいので適度に水分補給と休憩を取りつつ、無理のないペースで
身体を動かしました。
利用者の皆さまからは、
「久しぶりにバスケをやって良い運動になった」
「たくさん汗をかきましたが、楽しかった」
「ドリブルとシュートの練習ができた」
などの感想をいただきました。
夏は暑さのせいで運動不足になりやすいですが、適度な運動は
夏バテ予防になり、健康にも良いです。
海老名センターでは体調管理に気を付けつつ、運動のプログラムを
定期的に行いたいと思います。
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