【木更津】メンタルケアの訓練を行いました | 障がい者の就労移行支援サービスはアビリティーズジャスコ(宮城・千葉・神奈川・東京)

2023.02.07

皆さま、こんにちは！

アビリティーズジャスコ木更津センターです。

 

先日のメンタルケアでは精神科医による動画で“認知行動療法”を行いました。

認知行動療法とは考え方や物事の捉え方に焦点をあてる心理療法の技法です。

医師の方にご協力いただき、作成されたビデオ講座です。

ＡＪでは毎月1回、この訓練を実施しております。

今回のテーマは「上手な許し方、受け入れ方」でした。

 

利用者の皆さまからは

・自分の意見や考え方が通じない場合もあるので、状況に応じて変えるのも重要だと思った

・体調不良など症状が出るのは生きる為の本能だから否定しないで受け止めようと思った

・周りに左右されない事は難しいがそういった心持ちで過ごしたい　　　　　　…など

 

様々なご感想を頂きました。

 

アビリティーズジャスコでは、

メンタルヘルスについて医師監修の

訓練プログラムもご用意しております。

（支援員M）

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