【武蔵境センター】リフレーミング | 障がい者の就労移行支援サービスはアビリティーズジャスコ(宮城・千葉・神奈川・東京)

2023.02.11

皆さまこんにちは、アビリティーズジャスコ武蔵境センターです。

リフレーミングという言葉を聞いたことがありますか。

 

私たちが物事を考えるときに、まずは自分の考え方がベースにあります。

その考え方によって、目の前の出来事がよいことなのか悪いことなのか、楽しいことなのか、

悲しいことなのか、決めているように思います。

 

リフレーミングとは、物事に対して違うとらえ方をしてみる、ということです。

ポジティブシンキングとのちがいは、無理にポジティブに考えるのではなく、起こった出来事はそのままに、違う角度から考えてみるのです。

 

利用者様に短所について、紙に書き出していただきました。

それを誰が書いたものかわからないようにして、ひとつずつみんなでリフレーミングしました。

 

マイナスに見える言葉も、みんなでリフレーミング！

魔法のように、素敵に生まれ変わった言葉になんだかたのしそうな利用者さま。

どんどん手が挙がって、たくさんのリフレーミングができました。

 

 

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