【稲毛海岸】「基礎体力向上講座」訓練 | 障がい者の就労移行支援サービスはアビリティーズジャスコ(宮城・千葉・神奈川・東京)

2023.01.06

皆さま、こんにちは！

アビリティーズジャスコ稲毛海岸センターです。

 

先日行われました訓練の「基礎体力向上講座」について、ご報告させていただきます。

 

仕事をするにあたり、「通勤をする」、「１日仕事をする」、などで体力が必要になってまいります。

そこで基礎体力向上講座訓練が行っているのですが、

今回は、数年前に一世を風靡した某アイドルグループのダンスが特徴的なナンバーをつかって、ストレッチを行いました。

まずは準備体操を行い、身体をほぐします。

こちらもノリの良い曲をつかって、気分を徐々に上げていき、本番のダンスナンバーに身も心も備えます。

 

身体も心もあたたまったところで、いざ振り付け！

私支援員Mは、振り付けを覚えるのにとても苦労したのですが、

利用者の皆さまは難なく覚えられるので、もうビックリ！

 

ストレッチ用に振り付けも変えられているのですが、

そもそもの楽曲のダンスの振り付けを覚えてらっしゃる方もおり、

目を瞑って踊られている方も登場！

 

初めはお手本動画を観ながら振り付けを覚えていましたが、

最終的にはお手本も観ず、皆さま踊ってストレッチをなさっていました。

 

最後は整理体操のストレッチと、深い呼吸を行って気を整えて、訓練終了となりました。

 

【利用者様の声】

・今さら懐かしのナンバーでしたが、案外覚えていて踊ることができました（Nさま）

・支援員Mさんは、なんでダンスを覚えることができなかったのですか？（Yさま）

・本家のダンスのやり方のほうが楽しいし、やりやすかった（Yさま）

など、皆さま様々なご感想を伺うことが出来ました。

参加された皆さま、おつかれさまでした。

 

このように当センターでは、様々な内容の訓練をご用意しております。

見学だけでも大歓迎です。お気軽にお問い合わせください。

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