【木更津】基礎体力作りを行いました | 障がい者の就労移行支援サービスはアビリティーズジャスコ(宮城・千葉・神奈川・東京)

2022.12.07

皆さま、こんにちは！

アビリティーズジャスコ木更津センターです。

 

先日の訓練では清見台の野際公園までウォーキングに行きました。

夏の間は熱中症のリスク回避のため、外での体力づくりの訓練は控えていましたが、

陽気も良くなり久しぶりに２キロ近い距離を歩きました。

 

事前に行先の説明と準備運動を行い、

水分補給のための飲料も各自で用意していただいて

総勢２２名で出発しました。

また、歩くことがあまり得意でない方も参加出来るよう、

途中から別のルートも用意しました。

 

この日は良く晴れて風もなく、絶好のウォーキング日和でした。

趣味の話や好きなアイドルの話をしながら歩いている利用者さまもいて、

終始和やかな雰囲気でした。

ウォーキングは特別な道具が必要ないので手軽に始められ、

また、基本的には皆さんが前を向いて歩くので、

感染のリスクも低く、太陽の光を浴びながら楽しく体力がつく訓練かと思います。

 

まだまだ制限が多い中、少しでも楽しんでいただける訓練を提供して、

いろいろなスキルアップにつながればと思っています。

（支援員N）

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