【海老名】10月度訓練スケジュールのお知らせ | 障がい者の就労移行支援サービスはアビリティーズジャスコ(宮城・千葉・神奈川・東京)

2022.09.29

皆さまこんにちは。

アビリティーズジャスコ海老名センターです。

 

皆さまは「秋バテ」という言葉をご存じでしょうか？

秋バテとは、「秋に起こる気候の変化」と「夏の疲れ」が重なり、不調になることを言います。

夏の高温多湿な気候に一生懸命順応しようとしていた体が、今度は涼しく乾燥した気候に順応して

いかなければならなくなり、急な変化についていけず夏バテのような症状が出やすくなります。

また、秋は台風などの気圧の変化も多く、秋バテにひとつの原因となっているようです。

 

適度な運動や入浴・睡眠で自律神経を整えたり、温かい物の摂取や乾燥対策も取り入れていくと

良いそうです。

私もそろそろ、水筒のお茶を温かいものに変えようと思っております。

皆さまも季節の変わり目には十分お気をつけくださいませ。

 

本日は10月度の訓練スケジュールをお知らせいたします。

 

 

 

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