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【鏡石】動画を見ながら筋肉増強プログラムに挑戦しました!

2022.06.28

皆さま、こんにちは!

アビリティーズジャスコ鏡石センターです♪

 

本日は土曜スペシャルカリキュラム『筋肉増強プログラム』を行いました!

リフレッシュも兼ねて、動画を見ながら筋トレやストレッチ、ダンスに挑戦して頂きました。

 

『体を動かしたい』という利用者さまが、土曜にもかかわらず4名参加して下さいました!

来月も実施予定です。

興味がある方は、来月の参加お待ちしております♪

 

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