【鏡石】「脳トレ/体力づくり」を行いました。 | 障がい者の就労移行支援サービスはアビリティーズジャスコ(宮城・千葉・神奈川・東京)

2022.02.04

皆さま、こんにちは！

アビリティーズジャスコ鏡石センターです！

 

２０２２/１/２５（火）「脳トレ/体力づくり」

本日は、前半は脳トレ・後半は体力づくりを行いました。

最近は寒い日が続いているので、

「家にいることが多い」「散歩があまりできない」との利用者様の声が多くあがりました。

その中でも椅子に座って出来て、ゆっくりした動きの多いストレッチを中心に体を動かしました。

家でじーっとしている時間が多いと、体が重くなるだけでなくストレスも溜まりますよね。

短時間でも体を動かしリフレッシュして、心身の安定に繋がればと思います。

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