【木更津】基礎体力づくりを行いました | 障がい者の就労移行支援サービスはアビリティーズジャスコ(宮城・千葉・神奈川・東京)

2021.12.08

皆さん、こんにちは！

アビリティーズジャスコ木更津センターです！

 

今回の訓練は、基礎体力作りを行いました。

みんなでウォーキングをしながら、

木更津の名所のひとつである太田山公園を目指します。

 

入念に全身ストレッチを行い、出発しました。

室内の訓練と違い、青空の下で開放的だったおかげか、

いつも以上に利用者さん同士のコミュニケーションが活性化されていました。

「楽しく体を動かして体力をつける」ことが目的のため、みなさん自分のペースで楽しみながら参加されていました。

 

太田山公園に到着してからは、お話ししながら休憩したり、

タワーに上ったりと、それぞれ自由に過ごします。

タワーのからは木更津の景色が一望できるため、風を感じながら景色を楽しんでいました。

 

センターに戻ったあとは、歩き疲れた様子でしたが、「楽しかった」「もっと長い距離でも

大丈夫」という感想をいただきました。

 

仕事をする中で、体力は必須です。

楽しく体を動かしながら体力をつけ、就労に向けて準備していきましょう。

 

 

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