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【鏡石】第7回 認知行動療法を受講しました!

2021.10.27

2021.10.25

 

皆さま、こんにちは!

アビリティーズジャスコ鏡石センターです!

 

アビリティーズジャスコならではのオリジナル訓練である認知行動療法、

7回目の今日は『心が軽くなる物事の考え方』でした。

皆さんとても真剣に話を聞いて、

『利益不利益法を試してみようと思う』といった感想や

『過去の自分を思い返してこんな風に考えればよかったのか、或いは自分はこんな時にこういう風に考えるクセがあると気づいた』という意見がありました。

皆さん各々気づきがあったようで、今回知ったことを普段の生活に活かせて頂けたら幸いです。

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