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【鏡石】キラーストレスについて学びました!

2021.05.15

2021.5.12

 

皆さま、こんにちは!

アビリティーズジャスコ鏡石センターです!

 

現代社会において、ストレスを感じることはあっても、全く感じないという事はあまりないと思います。

近年に出てきた”キラーストレス”とは、複合的なストレスが過剰に掛かることで人の命を失う危険性があるストレスの事です。

例えば『多忙な仕事』『睡眠不足』『人間関係の悪化』など、これらが重なることでキラーストレスは生まれると考えられています。

日本人の死因のTOP3で有名ながん、心臓発作、脳卒中病には、科学的なストレスとの因果関係も発見されています。

今回は、どんな時にキラーストレスが起こりやすいかや、その対処方法を学びました。

ストレスだけでなく、普段から意識するだけで対処できる事、知っているだけで知らないでいるよりも不安が減ることもあると思います。

気になった方は、ぜひ調べてみてくださいね。

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