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【鏡石】メンタルトレーニング/ストレス反応と対処法を行いました!

2021.03.16

2021.3.12

 

皆さま、こんにちは!

アビリティーズジャスコ鏡石センターです!

 

本日のメンタルトレーニングでは、ストレス反応と対処法について行いました。

このプログラムは全5回ありまして、第1回目となります。

現代社会には様々なストレスがあります。

ストレスの構造を知り、自分に合いそうなストレス対処法を考える訓練を行いました。

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