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【木更津】特別プログラムを行いました!

2020.06.26

みなさま、こんにちは!

アビリティーズジャスコ木更津センターです。

 

先日の特別プログラムでは、「自己肯定感について」の訓練です。

利用者さんにチェックシートを記入していただき、

そのチェックの数で今の自分の自己肯定感を確認しました。

 

数が多いほど、自己肯定感が高いというものです。

 

自己肯定感が低いと思う方は高める習慣をクセにしてみるのも良いですね。

ポイントとしては

  • 小さな成功をする
  • 他人の考える認める
  • 自分の行動を客観的に見る
  • 結果ではなく過程もみる
  • あなたを否定する人から逃げる です。

 

自分を認めてあげられるのは「自分」だけです。

少し・・・自分を好きになってみませんか?

 

好きになれない部分があれば、対処すればよいのです。

自分自身に投資して、自分が好きだと言える自分を作りましょう。

 

木更津センターでは、訓練座学のほかメンタルトレーニング等も行っています。

ご興味のある方は、ぜひご見学にいらしてください。

 

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