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【木更津】基礎体力作りをしました!

2020.02.18

皆さん、こんにちは!
アビリティーズジャスコ木更津センターです!

本日の午後訓練では基礎体力作りをしました。
天気の良い日は外へウォーキングに出掛けるのですが
本日は気温も寒く生憎の雨…。
ということで、訓練室で「ラジオ体操」を行いました。

子どもの頃体験したことがある方の多い「ラジオ体操」ですが、
きちんと解説を見ながらひとつひとつの動作を真剣に捉えて
体操をしたことのある方は意外と少ないかもしれません。

腕や足、身体をしっかり伸ばして、
訓練の時間が終わるころには支援員が息切れする
体操の時間になりました。

体力作りも立派な就労準備の一環です。
一定の体力が維持できていればそれだけ安定した就労へと繋がります。
就労に繋がる訓練を今後も考えていきたいと思いますので
ご興味のある方はお気軽に見学にお越しください。

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