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【鏡石】防災訓練と基礎体力作り

2020.01.18

皆さま、こんにちは!

アビリティーズジャスコ鏡石センターです!

 

先日の基礎体力作り訓練では、ストレッチと風船バレー、冬の防災訓練を行いました!

防災訓練では、イオン店内を全員で歩いて回り、非常口や消火器の設置場所、避難経路などを確認していきました。

その後センターに戻ってきてから、ストレッチと風船バレーで体を動かしました。

どちらも椅子に座ったまま取り組めるので、車椅子の方や激しい動き・立ちっぱなしが難しいという方でも一緒に参加することが出来ます!

今回の風船バレーでは2チームに分かれて、ラリーが何回続くかを勝負してみました!

お互いが取りやすいように加減をしたり、声を掛け合ったりと、両チームともに協力して取り組む姿が見られました!

これからも継続的に、基礎体力作りプログラムを実施していきたいと思います。

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