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【仙台】土曜開所がスタートしました!

2017.01.17

皆さま、こんにちは。

アビリティーズジャスコ仙台センターです。

 

1月14日から、土曜日の開所がスタートしました!

土曜の特別プログラムとして、今回は個別訓練の合間に、

体力作り・リフレッシュのための簡単なストレッチを取り入れ、希望者の方に参加して頂きました。

 

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ウォーミングアップとしての、無理なく気軽にできるような呼吸法から、

デスクワークの疲れ・肩こりを解消するストレッチ等…

 

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この日は気温が低く、寒い日でしたが、参加した利用者様からは

『体が温まり、軽くなった』『パソコン作業の合間のいい気分転換になった』

などの感想を頂きました!

 

今回行ったストレッチは30分程度で出来るものなので、

今後も機会があれば座学訓練や自己学習の合間に取り入れつつ、

利用者様にとってのプラスになれば、と思います。

 

次回の土曜開所は1月28日を予定しております。

その時その時で様々なプログラムを取り入れていきますので、

ぜひお気軽に見学・体験等いらしてくださいね!

 

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