就労移行支援は、精神的な不調やブランクを抱えながらも「長く働ける職場を見つけたい」と願う人にとって大切なサポートとなる制度です。
一方で、「自分は利用に向いているのだろうか」と不安を抱く声も少なくありません。
結論として就労移行支援は体調面がある程度安定しており、 一般就労に必要なスキルを身につけたい方に向いています。

本記事では、就労移行支援が向いている人と向いていない人の特徴を整理し、実際の体験談についても紹介します。
さらに、万が一、向いていなかった場合に選べる代替手段についても解説。
「自分に合った支援を受けて、安心して再スタートを切りたい」と考えている方はぜひ参考にしてください。
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アビリティーズジャスコは、イオングループの障がい者雇用特例子会社として、 10年以上にわたり「自分らしく働ける土台づくり」を支援しています。
カウンセリングを通して、支援プランを作成するため、 具体的なキャリアイメージが持てない方でも安心して利用できます。
プログラムでは自分の特性を理解・受容し、ストレスをコントロールする力を養うことで継続的な就労を目指せます。
また、最大5日間の体験プログラムを提供しており、自分に合った環境かをじっくり見極めることが可能です。
長く働き続けるスキルを身につけたい方は、ぜひアビリティーズジャスコへご相談ください。
就労移行支援が向いている人の特徴

就労移行支援の利用に向いている人の特徴は、次の通りです。
以下から、それぞれの特徴について詳しく解説していきます。
体調が比較的安定している
就労移行支援は通所を通じて生活リズムを整え、働くための体力や習慣を身につけながら一般就労を目指すサービスです。
多くの事業所では週4〜5日の通所が推奨されるため、体調が比較的安定している人に向いています。
特に、プログラムを継続するうえで大切なポイントは以下の通りです。
- 朝起きて決まった時間に通える
- 服薬や通院によって症状がコントロールできている
一定のリズムを保ちながら参加することで、就職後の勤務環境に近い状況を体験でき、スムーズな社会復帰につながります。
一方で、体調が不安定で通所日数が少ない場合には、一般就労に必要なスキルや経験を十分に積みにくいという課題があります。
その場合は無理に進めるよりも、まずは医療的なサポートや生活リズムの改善を優先しましょう。
体調を整えてから利用することで、就労移行支援をより効果的に活用できるようになります。
働きたいけどスキルがない
就労移行支援は、 未経験の分野に挑戦したい人にとって「向いている」環境といえます。
希望の職種に合わせて、以下のような幅広い職種に対応できるプログラムを受けられます。
- パソコン操作
- 事務作業
- 接客対応 など
また、事業所によってはITなど専門的な分野に特化している場合もあるため、スキル獲得に役立ちます。
さらに、就労経験がない方でも基本的なビジネスマナーや社会人としての基礎を学べるため、無理なくスキルを身につけることが可能です。
習得したスキルを実際の職場実習で活かすことで、自信を持って就職活動に臨めるようになります。
就職までに時間をかけて準備したい
就労移行支援は以下のような理由から、就職までに時間をかけて準備したい人に向いているといえます。
- 短期離職が多く、次は慎重に仕事を選びたい
- ブランクが長く、自信をつけてから働きたい
プログラムを通じて基礎的なスキルを学び、さらに企業実習で実践を積むことで、無理なく自信を身につけられます。
また、希望する職種がまだ固まっていない場合でも、カウンセリングや特性の理解を通じて少しずつキャリアの方向性を見つけることが可能です。
時間をかけて準備し、納得感のある就職活動を実現したい人に、 就労移行支援はぴったりのサービスです。
人間関係や自分の特性に不安がある
就労移行支援は自己理解を深めるサポートを受けられるため、自身の特性や課題を明確にしたい人にも向いています。
特に次のような課題や疑問を抱えている人におすすめです。
- 集中力が続かない原因を知りたい
- 人間関係のストレスを減らす方法を見つけたい
- 自分にどんな職場環境が合っているか知りたい
就労移行支援では、対人スキルを高めるグループワークや個別カウンセリングを通して、自分の特性を理解し、それに対応する力を養うことができます。
その結果、就職活動では自己PRや配慮の依頼をスムーズに行えるようになり、就職後の定着にもつながります。
長く働き続けるための基盤を作ることは、安定した就労を実現するうえで欠かせません。
過去の就活や職場定着でつまずいた経験がある
次のような過去の就活や職場定着でつまずいた経験がある人も、 就労移行支援に向いています。
- 面接で緊張してうまく話せなかった
- 職場環境が合わず体調を崩した
- 仕事の進め方がわからず孤立してしまった
プログラムや他の利用者との交流を通して、自己理解を深めながら、自分に合った仕事や職場を見つけられます。
段階的なプログラムにより、無理なく不安を自信に変えられるため、次の職場での定着率を高めることが可能です。
就労移行支援が向いていない人の特徴

就労移行支援は心強い支援サービスではありますが、以下のような人には向かない場合があります。
以下から、それぞれの特徴について詳しく解説していきます。
今すぐ就職・転職したい
就労移行支援は 最長2年をかけて就労に必要なスキルを段階的に身につける支援ため、 今すぐ就職・転職したい人には不向きです。
自己理解や体調管理、ビジネスマナーの習得を通じて課題を一つずつ解決し、就職への自信を養います。
実際にアビリティーズジャスコでは、平均 「1年4か月」 で一般就労に至っています。
※2024年3月1日~2025年2月28日までのデータ
就職先を紹介することだけが目的ではないため、スピード感を重視する方は 次のようなサービスの利用がおすすめです。
- ハローワークの障がい者専用窓口
- 障がい者向けの求人情報サービス
- 障がい者雇用に特化した転職エージェント
このような機関を利用すれば、スムーズな就職につながる可能性が高まります。
経験・スキルが豊富で訓練の必要性が低い
就労移行支援で学べる内容は、パソコン操作やビジネスマナーなど基礎的なスキルが中心です。
そのため、すでに実務経験や専門的なスキルを十分に身につけている場合は、 物足りなく感じられる可能性があります。
実践的なスキルをすでに持っている人は、 以下のような福祉サービスの検討がおすすめです。
- 就労定着支援
↳カウンセリングを通して職場に定着するためのサポート - 就労継続支援
↳軽作業や日中活動を通じて働くリズムを整えるためのサポート - 職場適応援助者(ジョブコーチ)制度
↳就職先にジョブコーチが同行し、職場環境への適応や人間関係の橋渡しをサポート
このように、スキルのレベルや就職準備の進み具合によって適切な支援は異なります。
就職における課題を明確にしたうえで、適切な福祉サービスを選びましょう。
通所できる日数が少なく体調が不安定
就労移行支援は週4〜5日程度の通所を想定した福祉サービスです。
そのため、以下のような状況では十分な訓練を受けられず、成果が出にくくなる可能性があります。
- 週1〜2日しか通えない
- 日中、長時間の活動が難しい
また、利用期間は最長2年と限られているため、体調が安定しないまま始めてしまうと、訓練を十分に積めないまま終了してしまうリスクもあります。
このような場合は、先に次のようなサービスを利用して体調や生活リズムを整えることがおすすめです。
- 医療機関での治療・カウンセリング
↳専門家の適切なサポート - 自立訓練(生活訓練)
↳日常生活の基盤づくりをサポート - リワークデイケア
↳復職及び再休職予防のための復職支援プログラム
体調に不安がある場合は、まず生活の安定を取り戻すことを優先し、 就労移行支援へ移行する方がスムーズな就職につながりやすくなります。
生活費がなく無収入期間が厳しい
以下の理由から生活費の確保が難しい場合、 就労移行支援の継続は難しくなる可能性があります 。
- 貯金がほとんどない
- 生活保護や障がい年金などの給付を受けていない
- 家族からの金銭的援助が難しい
就労移行支援の通所では賃金が発生しないうえ、利用期間中のアルバイトは原則として認められていません。
無収入で通所を続けることが難しい場合は、通所中の生活費をどう確保するか検討することが必要です。
自治体に生活保護や障がい年金などの制度を活用できるか相談し、 金銭面での不安を解消してから利用を始めましょう。
なお、 就労移行支援の利用料は前年の世帯収入や家族構成によって決まり、自己負担が0円となるケースも少なくありません。
実際にアビリティーズジャスコでは、利用者の84.2%が自己負担なしで利用しています。
本人に就労意欲がない場合
障害を持っている本人が就職に対する意欲がない場合も、就労移行支援はおすすめできません。
就労移行支援は基本的に通所となり数ヶ月〜数年通う必要があります。
そのため自分の意思で利用しない限りは継続すること自体が難しいかもしれません。
就労移行支援については家族だけで話を進めずに、本人の意思も確認するようにしましょう。
そもそも就労移行支援とは?基本的な支援内容
就労移行支援とは、障がいや難病を抱える人が一般企業で働くために、必要なスキルや知識を身につけられる福祉サービスです。
「働きたいけれど、スキルや体調に不安がある」という人が、安心して就職準備を進められる期間として利用できます。
利用者は事業所に定期的に通いながら、訓練や就職活動のサポートを受け、就職を目指して段階的に力をつけていきます。
具体的には、主に以下のような支援を受けられます。
| 支援・訓練内容 | 詳細 |
|---|---|
| 個別支援計画の作成 | 専門スタッフとの面談を通じて立案 |
| 就労に向けたトレーニング | ・ビジネスマナー ・基本的なパソコン操作 ・集団行動やコミュニケーションのトレーニング ・接客応対訓練などの実践訓練 |
| 求職活動に関する支援 | ・履歴書・職務経歴書の作成支援 ・面接練習 |
| 職場見学・実習等 | ・希望する業種の企業で職場体験や見学を実施 ・実際の業務環境を体感し、適性を確認する |
| 就職後の定着支援の提供 | ・働き始めてからの不安や悩みに対応 ・事業所スタッフが企業と連携し、職場定着を支援 |
以下では就労移行支援のメリットとデメリットについて解説します。
支援への理解を深めたうえで、自身に向いているサービスかを検討しましょう。
メリット
就労移行支援を利用するメリットは、以下の通りです。
- 生活リズムが整う
- 自分の特性や課題を理解できる
- 自分に合った働き方を見つけられる
- 基礎的な就労スキルを習得できる
- 定着支援も受けられる
単にスキルを学ぶだけでなく、心身の安定や社会性の向上など、働き続けるための土台を整えられる点が大きな特徴です。
訓練や実習を通じて、自分が働く姿を前向きにイメージできるため、一般就労へ不安を感じている方の強い味方となります。
デメリット
就労移行支援には多くのメリットがありますが、以下のようなデメリットもあります。
- 通所しても収入は発生しない
- 交通費や昼食代などは自己負担となる場合が多い
- 世帯収入や課税状況によっては利用料がかかる
ただし、利用料は自己負担0円で利用している人も多いものの、最大37,200円の負担額が発生する場合も。
ただし、負担上限が決まっているため、 想定以上に費用がふくらむ心配はありません。
また、交通費や食事代に関しても一部の事業所では助成制度が用意されている場合があります。
利用予定の事業所がある場合は事前に確認して、金銭面の不安を解消しておきましょう。
就労移行支援の体験談
アビリティーズジャスコでは、障がいのある方が希望する働き方を実現できるよう、一人ひとりに合わせた就労支援を行っています。
実際の利用者からは、「生活や気持ちに前向きな変化があった」という声を数多くいただいています。
以前の自分と比べてプラス思考になることによって人間関係や日常生活で悩む機会が少なくなったように感じます。
出典:アビリティーズジャスコ古川センター 利用者 M.Yさん
利用者の方々と訓練を通して沢山お話ができ、悩んでいるのは自分だけではないと知ることができて皆で一緒に頑張っていこう!という前向きな気持ちにしていただきました。
就労移行支援は自分に自信を持たせてくれる場所だと思っています。
出典:アビリティーズジャスコ木更津センター 利用者 M.Kさん
訓練を通じて、今まで出来なかったことが出来るようになったり、他の訓練生の方々とコミュニケーションがとれるようになったことに喜びを感じています。
就職を考えている方は、ぜひ利用をおすすめします。
生活面や就職活動での悩みなど、支援員さんに細かな相談ができて日々の不安を解消しながら生活できる様になりました。
出典:アビリティーズジャスコ仙台センター 利用者 Y・S様
様々な訓練プログラムがあるので、自分の得意な事や苦手を知り、楽しみながら訓練に参加している内に最初は週2日だった通所が、週5日という目標を達成出来ていました。
アビリティーズジャスコでは、利用者の状況や体調に合わせて支援を行い、安心してステップアップできる環境を整えています。
プログラムや他の利用者との交流を通して自己理解を深められるため、自身の特性に対応する力を身に着けることが可能です。
「自分に就労移行支援は合っているのかな?」と迷っている方も、まずはお気軽にご相談ください。
一緒に最適な選択肢を考えていきましょう。
就労移行支援の利用までの流れ
就労移行支援を利用する際は、次のような手続きを踏みます。
- 資料請求・見学・体験を通して事業所を選ぶ
- 書類を揃え、自治体の障がい福祉課へ申請を行う
- 利用計画を作成する
- 障がい福祉サービス受給者証を受け取る
- 利用者契約を行う
- 利用開始
まずは興味のある事業所を見学・体験し、自分に合っているかを確認します。
その後、利用に診断書や意見書などを揃えたうえで、自治体への申請が必要です。
申請が受理されると、サービス等利用計画の作成を経て「障がい福祉サービス受給者証」が交付されます。
障がい福祉サービス受給者証が発行されて初めて、正式に利用契約が結ばれるという流れです。
事業所の利用開始までには1〜2ヶ月かかるケースが多いため、早めに動き出すのがおすすめです。
特に「事業所選び」は今後の訓練や就職活動の充実度に直結します。
見学や体験を複数回行い、比較・検討しましょう。
就労移行支援に向いているのに就職できない原因と対策
就労移行支援を利用しているのに、なかなか就職までつながらないケースがあります。
主な原因には、次の3つが挙げられます。
これらの原因を理解することで、就職への対策を立てやすくなります。
以下からは、それぞれの原因と、具体的な対策方法について詳しく解説します。
事業所の質が良くない
事業所ごとに支援内容やスタッフの質に差があるため、十分なサポートが受けられないケースもあります。
通所者が極端に少ない事業所や、 職場定着率が低い事業所はサポート体制が不十分である可能性も。
質の良い事業所を見分けるためにも、以下の点を確認しましょう。
- 複数の事業所を見学する
- 他の利用者の就職活動状況を確認する
すでに通所している方の場合でも、 病状や特性が安定してきても実務的な訓練や就職支援が始まらない場合は、事業所の変更を検討するのも一つの選択肢です。
なお、アビリティーズジャスコでは就職後6か月の職場定着率が90.1%※と高く、安定した支援実績があります。
※2023年度実績
一人ひとりに合わせた支援計画と、自身の特性理解を通して長く働くための基盤が構築できます。
アビリティ―ズジャスコについて詳しく知りたい方はこちら>>
目指す職種とプログラムが合っていない
就労移行支援では、事業所ごとに得意とする職種や提供している訓練内容が異なります。
そのため、自分が目指す職種に必要なスキルが十分に身につかない場合、なかなか就職につながりにくくなる可能性があります。
プログラムが自分に合っているかを確認する際は、次のポイントを押さえましょう。
- 公式サイトやパンフレットで訓練内容を確認する
- 見学・体験・カウンセリングを通して相談する
公式サイトでは得られない情報もあるため、事業所を選ぶ際は必ず見学や体験を行うようにしましょう。
まだ希望職種がはっきりしていない場合は、幅広いプログラムを取り扱っている事業所を選ぶと安心です。
アビリティーズジャスコでは、一人ひとりの希望や特性に応じた個別性の高い支援計画と、多様なプログラムを提供しています。
課題解決や希望職種に合ったスキルを習得できるため、自信を身に着けたうえで就職を目指すことができます。
就職先に好待遇を求めすぎている
就労移行支援を通じて就職先を探す際に、好待遇を求めすぎていると就職に繋がらない場合があります。
特に障がい者雇用枠は、一般採用とは条件が異なる場合も多いため、就職先を選ぶ際は条件にとらわれすぎない柔軟さを持つことが大切です。
そのうえで、障がい者雇用枠の一般企業だけでなく、特例子会社やサテライトオフィスなども視野に入れると、働ける環境や選択肢が広がります。
条件の妥協ではなく、「自分に合った働き方を実現できる環境」を優先することで、長期的な就労を目指すことが可能です。
就労移行支援が向いていない場合の代替手段
就労移行支援が向いていない・難しいという場合は、以下のような別の方法や支援制度を検討しましょう。
これらの選択肢を知っておくことで、自分に合った環境で無理なく就職準備を進められます。
以下から、それぞれの代替手段について詳しく解説していきます。
事業所・支援員を変える
就労移行支援の利用期間は原則2年間ですが、その間に別の事業所に変更することもできます。
プログラム内容や雰囲気が合わない場合は、自治体に申し出て転所を検討し、自分に合った環境で就職準備を進めましょう。
また、支援員にも性格や考え方の違いがあり、相性が合わないことがあります。
担当の変更を希望する場合は、事業所責任者(サービス管理責任者)に相談することで変更が可能です。
自分に合った事業所・支援員を選ぶことで、訓練の効果や就職成功の可能性を高められます。
就労継続支援から始める
週4〜5日の通所が難しい場合やすぐに就職を目指すことが難しい場合は、まず就労継続支援B型の利用も検討してみましょう。
就労継続支援B型では、日中活動や軽作業を通して、生活リズムや働く習慣を整えられます。
雇用契約を結ばないため、体調に合わせて柔軟に活動でき、通所の感覚を段階的に身につけることが可能です。
体調が整ってきたタイミングで就労移行支援に切り替えれば、一般就労に向けた訓練やスキル習得を効率的に進めることが可能です。
自立訓練・リワークデイケアの利用を検討する
自立訓練(生活訓練)やリワークデイケアを利用することも有効な選択肢です。
- 自立訓練(生活訓練)
- 生活基盤を構築できる
- 社会参加やコミュニケーションスキルを養う
- リワークデイケア
- 復職・再就職に向けた段階的プログラム
- ストレス対処法や再発予防を学べる
自立訓練では朝起きて決まった時間に活動する習慣を身につけたり、簡単な作業やグループワークを実施しています。
これにより、長期的な就労のために必要な基礎能力を身に着けることができ、就労移行支援への定期的な通所への自信も養えます。
一方で、リワークデイケアでは精神的な不調や休職経験のある人を対象に、職場復帰や再就職に向けたプログラムを提供しています。
ストレス対処法や再発予防のスキルを学ぶことで、安心して仕事に復帰する準備を整えられます。
就労移行支援は一般就労を目指したい方の強い味方!
就労移行支援は自分の特性を理解しながら、長く働くための土台作りを行いたい人に向いています。
一方で、体調や生活基盤が安定していない場合は、まず他の福祉サービスを利用してから準備を進めることがおすすめです。
なお、 就職に繋がる支援を受けるためには、自分に合ったプログラムを提案してくれる事業所を選ぶ必要があります。
アビリティーズジャスコは職場定着率90.1%※を誇り、イオングループをはじめ豊富な就職実績があります。
※2023年度実績

多様なプログラムを通じてキャリアの希望を具体化し、一般就労に向けた準備を着実に進められることが特徴です。
どんな福祉サービスが合っているか分からないという方も、ぜひお気軽にアビリティーズジャスコへご相談ください。

